Stärke deine Energie
Nehme deine Ressourcen bewusst wahr
Unser interaktiver, mobiler und von Digitalisierung bestimmter Alltag erfordert oft unsere gesamte Energie. Und von der Belastung zur Überlastung ist es ein schleichender Prozess.
Das moderne "Problem" beim Stress liegt nicht in unserer Stressreaktion an sich, sondern im fehlenden Abbau. Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivität und Ruhe ist oftmals gestört. MindBody Coaching kann dich unterstützen die Balance wieder herzustellen.
Eine MindBody Einheit findet in naturnaher Umgebung statt. Idealerweise im Wald. Der Wald bietet genau dafür einen wundervollen Rahmen.
Naturkontakte spielen eine wesentliche Rolle bei der Prävention und auch Behandlung von Stress Symptomen. Finde geeignete Mittel zu deiner persönlichen Stressbewätigung.
Mindbody Coaching
Mind Body Coaching unterstützt dich dabei, deine Energie, deine körperliche Belastbarkeit und deine geistige Klarheit ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich arbeite mit dir zusammen, wenn es um die Analyse deines Stressprozesses und die Lösung für gesundes Verhalten geht.
Möchtest Du dein Stressmanagement verbessern und etwas für deine Gesundheit tun?
Lasse uns Kontakt aufnehmen,
Andrea
Wir arbeiten an folgenden Themen:
- Wissen zu Stress und dem Stressprozess
- Stressauslösende Situationen besser meistern. Was sind die Ursachen und die Folgen?
- Stresswarnsignale erkennen
- Lösungen zur Stressbewältigung finden: Welche deiner Ressourcen können gestärkt werden?
- Umsetzung neuer Denk- und Verhaltensweisen reflektieren