Coaching & Achtsamkeit

In der Natur

reset – explore – focus

Verbinde dich mit der Natur, finde mehr Klarheit

Mit der Mindfulness Mountain Academy achtsam die Natur erfahren. Wir begleiten und coachen Einzelpersonen oder Gruppen in der Natur, um uns wieder mehr mit uns selbst zu verbinden und zu mehr Klarheit zu gelangen. Wir bieten eine Kombination aus Coaching, Achtsamkeitstraining und Naturerlebnis an, wie achtsame Wanderungen, Wald-Gesund­heitstraining (lizensiert nach kneippÄrztebund) und Natur Coachings.

Mindful Walk

Die Kraft der Natur

Wandern für mehr Achtsamkeit und Energie

Einfach mal raus … gönne dir eine Auszeit in den Bergen.

Eine achtsame Wanderung in der wunderbaren Natur in Graubünden. In die Natur eintauchen – Schritt für Schritt – Atemzug für Atemzug – Geniesse die Natur, nimm den Augenblick wahr, sammle Energie.

Bergpfad mit Blick auf Gebirge, Tal und Dorf

Natur Coaching

Rucksack
Kleiner Fluss in weitem Gebirgstal Straße im Wald führt durch Felsenvorsprung

Coaching in der Natur

Elemente aus der Natur für dein Anliegen

Coaching in der Natur ist ein kreativer Ansatz des Coachings, der den Naturraum als Metapher für dein Anliegen aktiv mit einbezieht. Landschaften, Pflanzen, Wetterphänomene, Tiere. All das können wir für deine berufliche oder private Fragestellung nutzen.

Beim Natur Coaching nutze ich Elemente aus der Natur und ergänze sie mit bewährten Coaching Methoden. Wir gehen in einfachem Gelände, keine Abenteuer. Deine Themen und der Coaching Prozess stehen im Vordergrund.

Wald-Gesundheit

Reset im Wald

Die bewusste Wahrnehmung der Natur

Nutze die Kraft der Wälder für Deine innere Stärke und Deine Gesundheit.

Das langsame und achtsame Bewegen im Wald, dient der mentalen und körperlichen Entspannung – Krafttanken und Immunsystem stärken.

Schräg gewachsener, bemooster Baum im Wald
Waldweg, Baumstupf
Waldweg im Herbst
Von Efeu bewachsener Baumstumpf
Zeit für eine Auszeit?

Bewegung in der Natur und Coaching zu Deinem Thema. In frischer Luft, weiter Landschaft und mit freiem Blick.

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